コラム
風邪をひいてしまったとき病院に行くことがありますが、仕事などで忙しいと、なかなかそうもいきません。
私は風邪をひいて発熱すると、胃腸も弱ってきてしまいます。そこで、大根おろし湯を作って飲むようにしています。
大根おろし湯の作り方は簡単で、5分もかかりません。
大根を適量おろして茶碗に入れます。そこに熱湯を注ぎ、蜂蜜を加えるだけです。温まる効果を出すには、蜂蜜の代わりにおろしたしょうがを加えると良いです。
風邪で胃腸が弱って食欲がないときに丁度良く、飲みやすいのでおすすめです。
大根に含まれているジアスターゼという成分が、食欲不振・消化不良を改善してくれます。
忙しくて病院に行けないという方はぜひお試し下さい。でも忙しくても睡眠はなるべくとって下さいね。
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